Có rất nhiều lời khuyên về dinh dưỡng và chế độ ăn uống là giúp giảm cân, nhưng đối với những bạn quá gầy, bạn có thể bị sụt cân khi cố gắng tăng cân.
Thay vì cố gắng gồng mình với hàng loạt thực phẩm ngọt, giàu hoặc béo, hãy chọn thực phẩm có hàm lượng calo cao cung cấp năng lượng và xây dựng cơ bắp mà không có các chất béo không lành mạnh, có thể gây hại cho bạn.
Hãy bắt đầu chiến lược tăng cân với 8 loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu calo tốt nhất có thể giúp bạn tăng cân hoặc lên cơ theo những cách lành mạnh.
——————
💒VIVA YOGA & FITNESS
✪Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 ✆Hotline CN Quận 2: 0909 114 698
✪Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 ✆Hotline CN Quận 7: 0936 924 964
☎Điện thoại: 0283 773 8958
Website: http://vfitness.vn