LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP BẠN GIẢM NGAY 2KG CHỈ TRONG 4 NGÀY

Dù có phong trào gì đi nữa, bao nhiêu lời kêu gọi chấp nhận ngoại hình của bản thân, hay có tự nhủ hàng ngày rằng mũm mĩm mới xinh… thì thật sự mà nói, giảm cân vẫn luôn là đề tài đầu môi được quan tâm qua mọi thời đại, nhất là trong thời đại rất nhiều người vì lý do bận rộn, công việc mà thiếu vận động, ăn uống không hợp lý như hiện nay.

Từ nhu cầu này mà rất nhiều chế độ ăn uống, tập luyện đã được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên đề ra, dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Có những cách công phu, phức tạp nhưng cũng có những cách rất đơn giản, chẳng hạn chỉ cần uống loại nước đang được rất nhiều người chia sẻ rộng rãi này:

Thành phần:

- 8 cốc nước lọc;

- 1 thìa cà phê gừng giã nát;

- 1 quả dưa chuột thái lát;

- 1 quả chanh thái lát;

- 12 lá bạc hà tươi;

- 1 thìa cà phê lá bạc hà khô.

 

Thực hiện:

Bạn trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau rồi để tủ lạnh qua đêm cho ngấm, sau đó lọc lấy nước, uống làm nhiều lần trong ngày. Bạn uống 4 ngày, nghỉ 1 tuần rồi uống lại.

Vì sự đơn giản của phương pháp này nên rất nhiều người đã áp dụng và đưa ra phản hồi tích cực. Thật sự mà nói, dù đơn giản nhưng các thành phần nguyên liệu được sử dụng trong công thức đều đã được dùng từ lâu và rất phổ biến cho mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể, như:

 Nước: việc uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn quên cơn đói, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tránh được tình trạng phù người do ứ nước;

- Gừng: mang tính nóng sẽ giúp sinh nhiệt, tăng hiệu quả đốt mỡ, không chỉ thế còn chứa nhiều hợp chất quan trọng hoạt động như những chất ức chế chất béo tự nhiên và hạn chế cholesterol xấu;

- Dưa chuột: loại quả giàu vitamin, khoáng chất, nhiều nước mà lại rất ít calories, không chỉ thế còn có tác dụng làm mát, thanh lọc cơ thể;

- Chanh: loại quả thần kỳ có thể tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, giải độc tố, không chỉ thế còn tham gia hiệu quả vào việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt mỡ, giảm cảm giác thèm ăn;

- Bạc hà: chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm mệt mỏi, tăng cảm giác no đồng thời làm dịu dạ dày...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước uống này kết hợp với việc tập luyện và một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo xấu sẽ đem lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời, giúp tan mỡ bụng nhanh và giúp bạn có được bụng phẳng hằng mong muốn. 

Các bạn hãy siêng năng tập luyện để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn nhé!

 

Nguồn: Tổng hợp

- ViVa Yoga & Fitness -

Tin cùng danh mục

TAN MỠ BỤNG CÙNG CÁC LOẠI THẢO MỘC

Ngày đăng: 08/12/2018  |  20 lượt xem

Để sở hữu vóc dáng cũng như duy trì sức khỏe tốt, dưới đây là phương pháp giảm cân với thảo mộc thiên nhiên dành cho bạn. Hãy cùng ViVa tìm hiểu nhé!

5 BÀI TẬP GIÚP GIẢM BÉO ĐÙI HIỆU QUẢ

Ngày đăng: 28/11/2018  |  56 lượt xem

Dưới đây là những bài tập đơn giản mà bạn có thể luyện tập bất cứ đâu để sở hữu một đôi chân thon gọn, giảm béo đùi. Hãy cùng ViVA tập luyện nhé!

NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM KHI CƠ THỂ BỊ KIỆT SỨC

Ngày đăng: 21/11/2018  |  67 lượt xem

Nếu không biết cách chăm sóc cơ thể, làm những việc nên và dừng những việc không nên khi mệt mỏi, chắc chắn bạn sẽ càng rơi vào tình trạng tồi tệ hơn....

GIẢM BÉO NHỜ NGÔ - BẠN ĐÃ THỬ CHƯA???

Ngày đăng: 17/11/2018  |  88 lượt xem

Ngô là loại thực phẩm gần gũi với chúng ta, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn. Ngoài ra, ngô còn có tác dụng giảm béo. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

CÂU CHUYỆN VỀ HUYỀN THOẠI OLYMPIC 1992 - DEREK REDMOND

Ngày đăng: 13/11/2018  |  133 lượt xem

Trong cuộc sống hay đơn giản hơn là trong việc luyện tập hằng ngày, đôi khi bạn cảm thấy chán nản và muốn từ bỏ. Tuy nhiên, bạn hãy đọc câu chuyện sau...

THỰC PHẨM GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ

Ngày đăng: 07/11/2018  |  142 lượt xem

Thay vì sử dụng những phương pháp thanh lọc cơ thể chưa được kiểm chứng, bạn nên bổ sung những loại rau củ quả sau đây để đạt mục đích này. Đây là những...

Nhận ngay

03 Ngày

Tập luyện miễn phí

Họ / Tên:
Điện thoại:
Email: